ההבדל בין חרדה ופחד

ההבדל העיקרי - חרדה לעומת פחד

חרדה ופחד הן שתי מילים שכיחות על חיי היומיום, אבל מעטים מבינים את ההבדל האמיתי בין השניים. בחיים, אנו נתקלים אירועים רבים בנסיבות המעלות תגובות מגוונות בנו. כמה אירועים לייצר רגשות טובים בתוכנו כמו כאשר אנו שמחים, נרגש ועליז. מצד שני, יש נסיבות שבהן אנו מפגינים תשובות שאינן נעימות ובדרך כלל לא רצויות. פחד וחרדה הן שתי תגובות כאלה. לעתים קרובות אנשים עושים שימוש במילים אלה לסירוגין וזה לא בסדר. במאמר זה נבחן את ההבדל בין שתי המילים.

-> ->

מהי חרדה?

חרדה היא תחושה של אי נוחות כי engulfs אדם ללא סיבה נראית לעין . ילד מרגיש חרדה לפני הבדיקה שלו וגם בימים לפני תוצאת הבחינות שלו לא הוכרז. זה פחד של הלא ידוע כמו הילד לא יודע מה הולך לקרות. אם אדם הולך ברחוב בחושך, הוא מקבל תחושה של חרדה כפי שהוא מודאג ממשהו לא נעים קורה לו שהוא לא יודע על. כל הפוביות הן תוצאה של פחד זה של הבלתי ידוע. לדוגמה, כמה אנשים מפחדים מהחושך, לאחרים יש פחד מגבהים, וחלקם הופכים לחרדים רק ממראה העקרבים וכן הלאה. עכשיו בואו נמשיך הלאה אל המילה פחד.

-> ->

מהו פחד?

אם ילד מבצע טעות, הוא חושש כפי שהוא עלול לקבל נזיפה מאמו כשהיא יודעת על המעשה שלו. באופן דומה, הילד עלול להרגיש תחושות של פחד כאשר הוא לא עשה את שיעורי הבית שלו והוא מודאג המכות הוא עשוי לקבל על ידי המורה שלו בבית הספר. יש אנשים שלא מנסים לתקן בעיות קלות בקו החשמל שלהם כפי שהם חוששים לקבל הלם. אלו הן דוגמאות מחיי היומיום לתאר מה הפחד. ברור כי הפחד הוא תחושה שעושה אדם מתוח ו מודאג והוא מגורה בגלל סיבה ידועה . - <->

הסימפטומים שעוררו בגופנו בגלל פחד וחרדה דומים כמעט כמו רטייה בשרירים, קצב לב מוגבר וקוצר נשימה. אלה מנגנוני הגנה של הגוף שלנו כפי שהוא מכין את עצמה להילחם או הטיסה התגובה. אנחנו גם להיות מוכנים להילחם או מוכן לברוח במקרה של תקלה, אשר לעתים קרובות דמיוני.

אף על פי שהמילים פחד וחרדה משמעותן זהות לרובנו, הן מושגים שונים לחלוטין לפסיכולוג, כאשר הוא מתווה את שיטת הטיפול שלו, על סמך החולה שלו הסובל מחרדות או מפחד.

מה ההבדל בין חרדה ופחד?

הגדרות של חרדה ופחד:

חרדה:

חרדה היא תחושה של אי נוחות כי engulfs אדם ללא סיבה נראית לעין. פחד:

פחד הוא תחושה שהופכת אדם מתוח ו מודאג והוא מגורה בגלל סיבה ידועה. מאפייני חרדה ופחד:

סיבה:

חרדה:

חרדה הסיבה אינה ידועה. פחד:

בפחד הסיבה ידועה. מנגנוני הגנה:

חרדה:

חרדה היא מנגנון הגנה. פחד:

הפחד הוא גם מנגנון הגנה. תמונה באדיבות:

1. "עצב" על ידי מקסוול GS על Flickr [CC BY 2. 0] באמצעות ויקיפדיה

2. "ילד מפוחד בלילה" מאת שרון שרון פרויט [CC BY 2. 0] באמצעות ויקיפדיה