ההבדל בין טיפול קוגניטיבי וטיפול התנהגותי קוגניטיבי | טיפול קוגניטיבי לעומת טיפול קוגניטיבי התנהגותי

תרפיה קוגניטיבית לעומת טיפול קוגניטיבי התנהגותי

ההבדל בין טיפול קוגניטיבי לבין טיפול התנהגותי קוגניטיבי הוא בשיטות שיועץ עוקב אחרי הלקוח. בפסיכולוגיה וייעוץ, מספר שיטות טיפוליות משמשות כדי לסייע לאנשים להבין ולהשפיע על התנהגותם. תרפיה קוגניטיבית וטיפול התנהגותי קוגניטיבי הן שתי שיטות טיפוליות כאלו. תרפיה קוגניטיבית היא סוג מסוים של טיפול המשמש את המדריכים להבין את ההתנהגות, המחשבה והרגשות של הלקוח כדי לטפל בו. טיפול התנהגותי קוגניטיבי, לעומת זאת, ניתן לראות כמו מונח הגג המשמש מספר טיפולים. זה מדגיש כי תרפיה קוגניטיבית טיפול קוגניטיבי התנהגותי אינם זהים אבל שני סוגים שונים. במאמר זה נבחן את ההבדלים בין שני הסוגים תוך השגת הבנה של כל טיפול.

-> ->

מהי תרפיה קוגניטיבית?

טיפול קוגניטיבי (CT) יכול להיחשב כ סוג של טיפול שפותח על ידי אהרון T. בק בשנות ה -1960. הוא האמין להיות הפסיכותרפיה הראשונה שהיה נתון לבדיקות קליניות. תרפיה קוגניטיבית נופלת תחת המטריה של תרפיה התנהגותית קוגניטיבית ונחשבת כטיפול יעיל מאוד שתרם רבות לטיפול ביחידים. זהו טיפול המתמקד בשינוי מיידי בהתנהגות האינדיווידואלית, תוך שימת לב לרגשות ולמחשבות האישיים. היועצת והלקוח עובדות יחד כדי להבין ולתקן התנהגות לא הולמת. -> -> מהו טיפול התנהגותי קוגניטיבי?

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) משמש

להבין את הרגשות והמחשבות של הלקוח כדי להבין את התנהגותו

. זה משמש חרדה, פוביות, דיכאון, ואפילו התמכרות. זה בדרך כלל עוסק בעיה ספציפית בפני הלקוח. לאורך כל הטיפול, הוא מאפשר לאדם לזהות ולשנות התנהגות שיכולה להיות בלתי הולמת. טיפול התנהגותי קוגניטיבי הפך שיטה טיפולית מאוד פופולרי שכן הוא יעיל לטווח קצר. הוא מספק ללקוח את המודעות להתמודד עם בעיות והתנהגות הרסנית באופן חיובי כפי שהוא מרחיב את ההבנה של העצמי היחיד.

כאשר מדברים על טיפול התנהגותי קוגניטיבי, יש מגוון רחב של טיפולים. חלק מהטיפולים האלה הם תרפיה קוגניטיבית, תרפיה התנהגותית רגשית וטיפול רב-תכליתי. בטיפול התנהגותי קוגניטיבי, הלקוח עובר מספר שלבים שבסופו האדם יכול לשנות את התנהגותו הלא-נכונה. כצעד ראשון, היועץ בוחן את הבעיה עם הלקוח. אז הריכוז הוא על זיהוי התנהגות שתורמת לבעיה. לבסוף, הלקוח לומד דפוסים חדשים של התנהגות אשר בסופו של דבר לסייע לשנות את ההתנהגות הבעייתית. זה מדגיש כי תרפיה קוגניטיבית טיפול קוגניטיבי התנהגותי הם שני מונחים שונים.

מה ההבדל בין תרפיה קוגניטיבית ובין תרפיה התנהגותית קוגניטיבית?

תרפיה קוגניטיבית היא סוג מסוים של טיפול המשמש את המדריכים להבין את ההתנהגות, המחשבה והרגשות של המטופל על מנת לטפל בו ואילו טיפול התנהגותי קוגניטיבי הוא מונח מטרי המשמש למספר טיפולים.

תרפיה קוגניטיבית, תרפיה התנהגותית רציונלית, תרפיה מולטימודלית נחשבים לטיפולים התנהגותיים קוגניטיביים.

בטיפול קוגניטיבי, היועצת משתמשת במודל קוגניטיבי או במסגרת, אך בטיפול קוגניטיבי התנהגותי, היועץ יכול להשתמש במודל קוגניטיבי או התנהגותי.

תמונות באדיבות: תמונה מתוכנית הטלוויזיה אוון מרשל: יועצת משפטית ודוקטורית ומטופלת באמצעות ויקיקומונים (תחום ציבורי)