ההבדל בין Gatorade ו Powerade
Gatorade vs Powerade
מה שעושה את ההבדל בין Gatorade ו Powerade היא כמות החומרים המשמשים כדי להפוך כל אחד. אם אתה ספורטאי או ספורטאי אתה בטח שמעו ואפילו טעם Gatorade או Powerade. אלה שני משקאות הספורט הפופולרי ביותר. אלה הם משקאות מעוצבים במיוחד אשר נועדו לחדש נוזלים אלקטרוליטים שאבדו באמצעות הזעה במהלך האימון או התאמה. שני משקאות מכילים מרכיבים דומים נראים אותו. עם זאת, ישנם הבדלים בתוכן אלקטרוליטים ופחמימות כי יהיה המדובר במאמר זה. אתה צריך לזכור כי למרות שהם המותגים תחרותי מאוד, הם נושאים כמעט את אותם חומרים מזינים.
-> ->מה זה Gatorade?
Gatorade בא לידי ביטוי בשנת 1965 כפתרון לספק שחקנים Gator כמה הפוגה מאובדן אלקטרוליטים מהגוף שלהם במהלך תרגול גפרורים בפלורידה, אשר יש תנאים חמים מאוד במהלך הקיץ. שתיית מים פשוטים יכולה לשמור על הידראטד, אבל אלקטרוליטים חיוני כי הם איבדו לגרום cramping. רופאים שהכינו את המשקה הזה קראו לו אחרי הקמיע של אוניברסיטת פלורידה, הגאטור. Gatorade היה בבעלות החברה Quaker שיבולת שועל עד 2001. בשנת 2001, PepsiCo קנה Gatorade וזה אותם מי הם כרגע בייצור המשקה.
-> ->
במהלך אימונים קשה ומהיר גפרורים, שחקן מאבד 900-1400 מ"ג של נתרן מגופו לליטר של זיעה. אובדן נתרן הוא קריטי שכן הוא גורם לרמת המים בדם לרדת. Gatorade מכיל 450mg של נתרן לליטר. עוד סוכר במשקה פירושו יותר סוכר לדם, אך בסופו של דבר הוא מאט את קצב כניסת המים לדם. Gatorade הוא 6% סוכר. Gatorade יש טעמים כגון אורנג ', פונץ' פירות, ענבים, תערובת טרופית, לימון ליים, אוכמניות- Pomgranate, מלון רסברי, והקפאה קרחון.
-> ->מהו Powerade?
Powerade עלה בתור מתחרה Gatorade זמן קצר לאחר מכן, בשנת 1988. לאחר Powerade נלקח על ידי קוקה קולה, Powerade הפך למשקה ספורט פופולרי מאוד. תוכן הנתרן ב Powerade הוא רק 225mg / L. Powerade הוא 8% סוכר.
כיום, ישנם 9 טעמים של Powerade הזמינים בארצות הברית. הם ברי ברי פיצוץ, תפוזים, פונץ 'פירות, ענבים, דובדבן לבן, לימון סיד, מלון, לימונדה תות, ו מנגו טרופי.
מה ההבדל בין Gatorade ו Powerade?
• Gatorade ו Powerade הן משקאות ספורט. Gatorade שייך PepsiCo ואילו Powerade שייך קוקה קולה החברה.
• Gatorade ו Powerade שונים בכמויות הסוכר, הנתרן וסוג הסוכר שנמצא בשימוש.
• בעוד Gatorade מכיל 450mg של נתרן לליטר, תוכן הנתרן ב Powerade הוא רק 225mg / L. משמעות הדבר היא כי Gatorade יעיל יותר להחליף את הנתרן איבד באמצעות הזעה.
• Gatorade הוא 6% סוכר בעוד Powerade הוא 8% סוכר. שתי המשקאות נופלים בין 4% ל -4%, אשר נחשבים הטובים ביותר עבור הוספת סוכר ומים לדם בתוך הגוף. אין הרבה מה לבחור בין Gatorade ו Powerade.
• עבור הגשה זהה של 8 floz, Powerade יש 80 קלוריות ואילו Gatorade יש 50 קלוריות.
• Powerade יש 100mg נתרן בעוד Gatorade יש 135mg נתרן. לכן, Powerade יש בערך שליש של נתרן תוך יותר קלוריות מאשר Gatorade. עבור ספורטאים נמוך על דיאטה נתרן, Gatorade הוא ללא ספק בחירה טובה יותר.
• סך פחמימות הם 19g ב Powerade בעוד Gatorade יש 14 גרם פחמימות.
• שאר החומרים אשלגן וסוכרים להיות שווים, Powerade יש 10% ויטמין B6, 10% ויטמין B12, ו 10% ניאצין.
באקלים חם כמו זה של פלורידה, Gatorade יש יתרון קל על Powerade. עם זאת, עבור אתלט ממוצע חווה אקלים מתון, אין באמת הרבה הבדל בין שתי משקאות ספורט מפורסמים.
• עם זאת, Powerade הוא ממתק יותר מה שהופך אותו לטעום טוב יותר עבור חלק.
• טעמים Powerade הם ברי פיצוץ, כתום, פונץ 'פירות, ענבים, דובדבן לבן, לימון ליים, מלון, לימונדה תות, ו מנגו טרופי.
• Gatorade יש טעמים כגון אורנג ', פונץ' פירות, ענבים, תערובת טרופית, לימון, ליים, אוכמניות, פומגרנט, מלון אוכמניות, והקפאה גלייזר.
כפי שניתן לראות, הן Gatorade ו Powerade יש מספר מרכיבים המיועדים לטובת הספורטאים. עם זאת, זכור כי אלה משקאות ספורט הם עבור אלה ספורטאים אשר מאבדים הרבה זיעה במשך זמן רב. אם אתה לא מאבד כמות גדולה של זיעה, לא ללכת על משקאות אלה. מים יהיה hydrator מושלם בשבילך.
תמונות באדיבות:
- דלק לפני המשחק, Gatorade צימאון Quencher, G2 נמוך קלוריות, לאחר החלבון התאוששות לאחר ג 'ף טיילור (CC BY-SA 2. 0)
- Powerade דרך Pixabay (Public Domain)
