בריאות לעומת כושר: ההבדל בין בריאות וכושר דנו
בריאות לעומת כושר
בריאות וכושר כבר זמן רב ומשווים בשימוש יחד כאילו שניהם מתכוונים אותו דבר. במקרה הטוב, שניהם נחשבים משלימים ובכך את הביטוי בריאות וכושר. רבים מאיתנו מניחים כי אחד זורם מאחד, ואם אחד הוא בכושר, הוא בריא ולהיפך. עם זאת, המציאות היא שונה במקצת עם כושר רק להיות מרכיב של הפרמטרים הכולל להחליט על בריאותו של אדם. זה אפשרי עבור אדם להיות בכושר ועדיין לא להיות בריא בעוד אדם נראה בריא לא יכול להיות בריא בכלל. הבה נסתכל מקרוב.
- <->בריאות
על פי ארגון הבריאות העולמי, הבריאות היא מצב של בריאות פיזית, נפשית וחברתית מלאה ולא רק היעדר מחלה או מחלה. משמעות הדבר היא כי אם אחד הוא במצב בריאותי טוב, הוא לא רק חופשי מכל מחלה הוא גם שמח מבחינה רגשית ופסיכולוגית. אם אתה בריא, אתה במצב טוב יותר, כדי להתמודד עם האתגרים ואת הלחצים של החיים. אתה יכול להיות בכושר מאוד זריז לבצע תרגילים פיזיים קשים, אבל אם אתה לא מתאים מבחינה חברתית, אתה לא יכול להיחשב בריא.
משמעות הדבר היא שזה המרכיב הפיזי של הבריאות שלנו, כי ניתן להשוות עם הכושר שלנו כמו הנפשית שלנו, פסיכולוגית, רגשית, ואת הרווחה החברתית אומר הרבה לבריאות שלנו כמו הכושר שלנו. בריאות היא סוגיה סובייקטיבית, ולא ניתן למדוד את בריאותו של האדם, שכן הדבר כרוך ברווחתו החברתית והרגשית.
כושר
אנחנו מקבלים תגובות על הכושר שלנו כאשר אנחנו בכושר ונראה זריז. אנשים שעושים תרגילים קבועים או הולכים כושר לעשות אימונים להישאר בכושר, וזה בא לידי ביטוי המראה הפיזי שלהם. מכאן נובע כי כושר הוא מדד היכולת שלנו לעשות עבודה גופנית ותרגילים וזה מרכיב של הבריאות שלנו המתייחס הסיבולת שלנו, כושר גופני, וכוח. אתה נחשב מתאים אם אתה יכול לקפוץ, לרוץ, להרים משקולות ולקחת חלק בפעילות אתלטית. עם זאת, הכושר לא אומר שאתה צריך לבצע פעילות גופנית על הסטנדרטים של אולימפיאדה או כל רמה בינלאומית אחרת. זה רק אומר כי אדם מתאים אם הוא יכול להשלים את כל הפעילות הגופנית בחייו ביעילות וביעילות. זה למעשה כושר לספורט הדורש רמות גבוהות יותר של גמישות, כושר גופני וסיבולת.
-> ->מה ההבדל בין בריאות כושר?
לבריאות יש היבטים רבים, כגון פיזית, נפשית ורגשית וכושר גופני הוא המרכיב הפיזי של הבריאות. • להיות בריא לא רק אומר freeness ממחלה או חולשה כמו רגשית של אנשים ורווחה גם לתרום באופן משמעותי לבריאותו.
כושר גופני ניתן למדידה בעוד שהבריאות אינה ניתנת למדידה.
• הגמישות שלנו, כוח, וסיבולת יחד מהווים את הכושר שלנו.
היכולת שלנו לעשות תרגילים פיזיים משקפת את רמת הכושר שלנו, אבל כדי להיות בריאים, כל אחד צריך הוא היכולת לבצע פעולות פיזיות בחיי היומיום ביעילות וביעילות.
• הכושר שלנו הוא רק חלק אחד של הבריאות שלנו, וזה הבריאות הפיזית שלנו.
• לאחר בריאות הן כושר רצוי אבל בעל כושר במחיר הבריאות בהחלט לא רצוי.
אתה יכול להתאמן כדי להיות בכושר, אבל אתה לא יכול להתאמן כדי להיות בריא <להיות בכושר לא בהכרח אומר שאתה בריא.
