ההבדל בין היפנוזה למדיטציה | היפנוזה לעומת מדיטציה
היפנוזה לעומת מדיטציה
קיים הבדל בין היפנוזה למדיטציה כפי שהם נתפסים כמו שתי טכניקות שונות מאוד שיכולים לטובת הפרט כדי להפחית את המתח ולשפר את איכות החיים. היפנוזה היא שיטה טיפולית בשימוש על ידי פסיכולוגים. מדיטציה היא גם נוהג שמגיע מרקע דתי כמו זה של הינדואיזם ובודהיזם, המאפשר לאדם למצוא שלווה פנימית. ראשית, תן לנו להגדיר את שתי הטכניקות באופן הבא. היפנוזה יכולה להיות מוגדרת בפועל של גרימת אדם להיכנס למצב שבו הם מגיבים בקלות רבה הצעות או פקודות. מצד שני, מדיטציה יכולה להיות מוגדרת כמעשה של התמקדות הנפש על מטרות רוחניות או הרפיה. מאמר זה מנסה להדגיש את ההבדלים הקיימים בין היפנוזה למדיטציה.
-> ->מהי היפנוזה?
היפנוזה יכולה להיות מוגדרת כ בפועל של גרימת אדם להיכנס למצב שבו הם מגיבים בקלות להצעות או פקודות . בפסיכולוגיה, זה משמש לחולים לצורך הפחתת כאב ומתח. במובן זה, היפנוזה עובדת כשיטה טיפולית. עם זאת, חשוב לזכור כי אדם אינו יכול להיות hypnotized נגד הרצון שלהם. זה תמיד הכרחי כדי לקבל את הסכמתו של הלקוח לפני מהפנט אותו או אותה.
היפנוזה יכולה להיות השפעה שונה על אנשים שונים. מידת ההשפעה כי היפנוזה יוצר שינויים מדי. לדוגמה, כאשר אדם אחד מרגיש רגוע מאוד אחרת אולי לא. כאשר אדם מהופנט, הוא מרגיש מאוד ממוקד. היפנוזה משמש להסרת מחשבות מובסות מהאינדיווידואל. זה משחזר את הלך הרוח של הפרט, כך שהוא יכול להתמודד עם מצבים חיים טוב יותר.
-> ->
מהי מדיטציה?
מדיטציה יכולה להיות מוגדרת כ פעולת המיקוד של הנפש על מטרות רוחניות או הרפיה . מדיטציה יוצרת תחושה עמוקה של שלום בתוך הפרט. רובנו לבלבל מדיטציה כמו ריכוז על פעילות מסוימת. זו לא מדיטציה. מדיטציה היא מעשה להיפטר מכל המחשבות מתוך המוח עד שהוא הופך לרעף ריק. זה כאשר אדם יכול לעצור את כל הפעילויות שלו ולהיכנס למצב של שלווה פנימית. זה נקרא לעתים קרובות מצב של מודעות כי אדם משיג.
מדיטציה פותחה במזרח. מקורו של המדיטציה חוזר לפילוסופיה הינדית של התקופה הפרהיסטורית בהודו.לורד בודהה היה תומך חזק של המדיטציה ולימד את חסידיו את הערכים האמיתיים של המדיטציה ואת נפלאות שניתן להשיג באמצעות מדיטציה. היום גם במערב, מדיטציה נחשבת לאחת הדרכים היעילות ביותר להשגת שלום פנימי. החוקרים מאמינים כי בחיי היום יום, אנשים יכולים להפחית את רמת הלחץ שלהם באמצעות מדיטציה. מלבד הפחתת רמת הלחץ, זה גם מאפשר לאנשים לשפר את איכות חייהם ולהוביל חיים בריאים.
מה ההבדל בין היפנוזה לבין מדיטציה?
• הגדרות היפנוזה ומדיטציה:
• היפנוזה יכולה להיות מוגדרת כנוהג לגרום לאדם להיכנס למצב שבו הם מגיבים בקלות להצעות או פקודות.
ניתן להגדיר את המדיטציה כפעולה של התמקדות במוח על מטרות רוחניות או הרפיה.
• השפעה על רמת מתח:
• הן היפנוזה והן מדיטציה ניתן להשתמש כדי להפחית את רמת הלחץ של בני האדם.
• השפעה על הנפש:
• בהיפנוזה, המוח הופך להיות ממוקד ביותר על משהו.
• באמצעות מדיטציה, המוח הופך לרעף ריק.
• התחשבות במחשבות:
היפנוזה יוצרת מחדש את מוחו של הפרט. זה עוזר להסיר מחשבות שליליות, דכדוך מן הפרט.
מדיטציה אינה יוצרת מחדש את מוחו של הפרט.
תמונות באדיבות:
- Charcot מפגין היפנוזה על המטופל "היסטרי" Salpêtrirere, "בלאנש" באמצעות ויקיציטוט (Public Domain)
- מדיטציה על ידי RelaxingMusic (CC BY-SA 2. 0)
