ההבדל בין Moksha ו ביקראם יוגה

Moksha לעומת ביקראם יוגה

יוגה היא מסורת הודית עתיקה של מדיטציה ופעילות גופנית שהתפתחה הרבה עניין במערב. כדי להפוך אותה לטובה עבור המערב, יוגה הוצגה למערב בצורה חילונית מנותקת לחלוטין מן הדת ההינדית. היו מספר סגנונות של יוגה popularized במערב, מתוכם, ביקראם יוגה ו Moksha יוגה הוערכו הרבה. שניהם שייכים לקטגוריה נפרדת של יוגה חמה, אשר מבלבלת רבים. עם זאת, ישנם הבדלים בין שני סגנונות כי יהיה מודגש במאמר זה.

-> ->

מה זה ביקראם יוגה?

ביקראם יוגה היא סוג של יוגה חם שנקרא כך בגלל מייסד שלו ביקראם Choudhary שהוא אב חי שיש התיישבו בארה"ב. הוא מגיע מכלכתה, הודו ופיתח ביקראם יוגה בשיתוף עם אשתו שבמקרה היא מורה ליוגה בעצמה. מערכת התרגילים ותרגילי הנשימה שלו מתבצע בחדר מחומם עם טמפרטורה של 40 מעלות צלזיוס ומשך הכיתה הוא 90 דקות. ביקראם יוגה התפתחה מהיוגה יוגה בהנחיית הנזירים בהודו. יש 26 תנוחות כי התלמיד צריך לעשות יחד עם 2 תרגילי נשימה, כולם הושלמו ב 90 דקות אותו.

->

ביקרם יוגה היא הצורה הפופולרית ביותר של יוגה חמה בארץ עם מאוורר הבא כולל שמות בולטים כמו אשטון קוצ'ר, ליידי גאגא, דייויד בקהאם, קובי בראיינט וכרים עבדול ג'אבר.

מה זה Moksha יוגה?

למרות היוגה חם קשורה בעיקר עם ביקראם יוגה, זה לא מוגבל ביקראם יוגה לבד כמו ישנם סגנונות רבים להיות במעקב תחת יוגה חמה. Moksha יוגה הוא אחד כזה סגנון שפותח על ידי טד גרנט וג 'סיקה רוברטסון בקנדה בשנת 2004. בתוך זמן קצר, Moksha יוגה הפך פופולרי מאוד ברחבי ארה"ב עם 30 אולפנים ללמד את זה סוג של יוגה לסטודנטים. צורה זו של יוגה מורכבת מ 40 תרגילים שבוצעו בחדר מחומם, אשר תוכנן להיות ידידותי לסביבה. אלה הם שיעורים בעלות נמוכה כבר lopped על ידי חלק גדול של האוכלוסייה על הבריאות הכללית שלהם ואת כושר.

-> ->

מה ההבדל בין מוקשה לבין ביקראם יוגה? • ביקראם יוגה מבוגרת ביוגה מוקשה עם המייסד ביקראם צ'ודהארי, שהקים אותה בסוף שנות ה -70. Moksha יוגה הוצגה על ידי טד גרנד מקנדה בשנת 2004. למרות ששניהם צורות של יוגה חם, יש קבועים 26 תרגילים או אסאנות בייקראם יוגה בזמן שיש גמישות ב Moksha יוגה כמו יש 40 תנוחות מתוך איזה מורה וסטודנטים לבחור תנוחות כי הם מוצאים קל ויעיל. שיעורים יוגה מוקשה הם ידידותיים לסביבה עם סטודיו מעוצב במיוחד. • השיעורים בביקראם יוגה הם חמים יותר ב 110 מעלות ואילו השיעורים ב Moksha יוגה הם ב 104 מעלות. • אולפני מוקשה יוגה מוארים אך נקיים יותר מהחדרים המיועדים לביקראם יוגה, שם משתמשים במחצלות ספוגיות לסטודנטים. • שיעורי ביקראם יוגה הם תמיד 90 דקות ואילו שיעורי Moksha הם 90 או 60 דקות.