ההבדל בין חרדה ביישנית וחברתית ההבדל בין
אולי אתה או מישהו שאתה מכיר הוא ביישן מאוד ואתה יכול לשאול את עצמך אם התנהגות זו דומה לחרדה חברתית. זה קשה עבור רוב האנשים להבין את התנאים הללו שכן הם בדרך כלל להניח שהם זהים. ובכן, אנשים צריכים להבין כי שני אלה הם שונים מאוד זה מזה. עם זאת, אדם ביישן מאוד עשוי או לא יכול להיות הפרעת חרדה חברתית. מְבַלבֵּל? קרא יחד כדי להבין טוב יותר את ההבדל בין שני אלה.
-> ->
ביישנות
ברוב המקרים, אדם ביישן מאוד עלול להתבטא סימפטומים פיזיים, תחושות של נחיתות מודאג איך אנשים לשפוט אותם באופן כללי. יש להם את הנטייה לסגת ממצבים הדורשים אינטראקציות חברתיות. עם זאת, התנהגות זו אינה בהכרח משפיעה על אפשרויות החיים של האדם לעומת אנשים שיש להם חרדה חברתית.
"חרדה חברתית", לדברי ד"ר תומאס ריצ'רדס, פסיכולוג ומנהל המכון לחרדים חברתיים - חרדה חברתית הוא הפחד ממצבים חברתיים ואינטראקציה עם אנשים אחרים שיכולים להביא באופן אוטומטי רגשות מודעות עצמית, שיפוט, הערכה ונחיתות. אדם שיש לו חרדה זו, חושש מהנסיבות החברתיות ומנסה להימנע ממנה ככל האפשר, משום שהם חוששים שהם עלולים לעשות משהו מביך או משפיל המוביל לביקורת ולביקורת מאחרים. רוב הזמן, הם מודעים להתנהגות זו ורואים את הפחד מופרז ולא הגיוני.חרדה חברתית משפיעה באופן משמעותי על השגרה הרגילה של האדם, במיוחד כשמדובר בעבודה יחסים עם אנשים אחרים. זה מאכל ומשפיע מאוד על איך אדם חושב, מדבר ומתנהג. מצב זה הופך למעגל קסמים משבש את כל הווייתם ולעתים קרובות יותר מאשר, הוא מוביל לדיכאון חמור.
במחקרים מסוימים, כמה אנשים שאובחנו עם הפרעת חרדה חברתית אינם מגדירים את עצמם ביישנים, חלקם ידידותיים ומדברים. למעשה, כמה מהם חברותיים, אבל הם מרגישים חנוקים ודבוקים במחשבות, ברגשות ובהרגלים שליליים. לפיכך, ביישנות אינה תנאי הכרחי להפרעת חרדה חברתית.
קריטריונים מסוימים משמשים כדי לאבחן אם לאדם יש הפרעת חרדה חברתית או סתם ביישנות והרבה מחקרים נעשו כדי להבחין בין השניים. הנה סיכום של כמה הבדלים ברורים בין ביישנות לבין חרדה חברתית.
ביישנות
חרדה חברתית
|
זה מאפיין אישיות |
זוהי הפרעה |
|
|
|
|
|
|
