ההבדל בין חרדה ועצבנות

חרדה Vs עצבנות

חרדה ועצבנות הם לא המילים היחידות בשימוש להחלפה. פחד ודאגה לעתים קרובות לקבל מתויג יחד פירושו כל אי נוחות פסיכולוגית או פיזית מנוסים על ידי אדם.

חרדה נגזרת מן המילה 'אנגסט' כלומר כאב או כאב. זה יותר connoted לרמה גבוהה יותר של אי נוחות לעומת עצבנות. זו בדיוק הסיבה שאנשים באו לפתח הפרעות חרדה רבות ולא הפרעות עצבים. למרות הצורה הקלה ביותר של חרדה יכולה להיות השפעה חיובית על החיים של אחד, צורות אינטנסיבי יותר יכול להיות רציני debilitating, שלא לדבר, השפעות ארוכות טווח כמו במצב הפרעת חרדה כללית. בהקשר זה, חרדה יכולה להימשך מספר ימים בעוד כמה יכול להגיע עד חודש או שנה.

-> ->

חרדה, קיים איום נתפס להיות יותר ממה שהוא בעצם (במציאות). זהו אחד המאפיינים העיקריים של החרדה כאשר האיום נתפס לעתים קרובות להיות לא הגיוני או בלתי סביר.

עצבנות היא צורת העצם של להיות עצבני (תחושה של התרגשות מאוד או לא טבעי). זה נתפס בדרך כלל כתגובה טבעית יותר למצבים מלחיצים. זה מתואר גם קל יותר מאשר חרדה כי זה שוכך מהר יותר בהשוואה צורות אחרות של חרדה במיוחד אלה חמורים. ברגע שהאדם הסתגל למצב וקיבל את התחושה של הלחץ על היד, הוא יכול מיד לפתור את זה ולא יהיה עוד עצבני.

על הסימפטומים, רוב הסובלים מחרדה יהיה בסופו של דבר בעל ביצועים ירודים בבית הספר או בעבודה. סביר להניח שהם ייכשלו ביחסים וינסו לבודד את עצמם. כי הם חווים אימה בלתי סבירה גם כאשר הם ממוקמים קרוב לאנשים אחרים (כמו בפוביה חברתית). הם גם ינסו לברוח או להימנע מאירועים חברתיים (מפגשים). לעתים קרובות, אנשים חרדים לא רק לחוות סימפטומים פסיכולוגיים אלא גם ביטויים פיזיים כמו רועד, זיעה מוגזמת, תחושת בחילה ואפילו כאב.

הסימפטומים בעצבנות, אם כי עדיין מטרידה, הם בעיקר זמני בטבע. תסמינים אלה נמשכים זמן קצר יותר (בתוך דקות) בניגוד לאלה שנראים חרדה בכיתה גבוהה. כמה מן הנפוצים ביותר הם יובש של הפה, בלבול מנטלי זמני, בעיות בזיכרון זיכרון, fidgeting ועלייה ראשונית בקצב הלב.

1. תסמינים של עצבנות בדרך כלל נמשכים זמן קצר יותר מאשר חרדה.

2. חרדה נתפסת כמדינה חמורה יותר (המכוונת לעיתים קרובות למצב נפשי), בעלת מערכת אינטנסיבית של תסמינים נפשיים ופיזיים.עצבנות היא תחושה טבעית יותר שיש לה סימפטומים פיזיים פשוטים יותר.