ההבדל בין חרדה לפוביה | חרדה לעומת פוביה

חרדה, חרדה ופוביה, חרדה ופוביה, חרדה ופוביה >

חרדה לעומת פוביה

חרדה ופוביה הם שני תנאים שונים שביניהם אנו יכולים לזהות כמה הבדלים. חרדה היא תחושה של חרדה ודאגה, אשר הופך להיות הפרעה כאשר זה משבש את שגרת היומיום של הפרט. מצד שני, פוביה היא פחד מוגזם של חפצים מסוימים ומצבים. זהו ההבדל העיקרי בין חרדה לפוביה. פוביות נופלות תחת הפרעות חרדה. באמצעות מאמר זה, בואו להבין את ההבדל בין חרדה ופוביה תוך השגת הבנה של כל מונח.

-> ->

מהי חרדה?

חרדה היא תחושה של אי-נוחות, דאגה וחשש . כאשר אנו נתקלים במצב קשה, זה טבעי להרגיש לא נוח. לדוגמה, לדמיין את המקרה של סטודנט שעומד בפני בדיקה. תוצאות הבחינה יכולות להיות בעלות השפעה עצומה על הקריירה העתידית של התלמיד. זה רק צפוי כי התלמיד ירגיש חרדה. לא רק זה, כאשר מול ראיון, כאשר מדברים בפומבי, מחכה חדשות חשוב, כולנו מרגישים מודאגים מודאגים. עם זאת, ישנם מצבים שבהם החרדה הופך להיות מוחץ ו פרופורציה לנסיבות. סוג זה של חרדה נחשבת כהפרעת חרדה. במצב כזה החרדה אינה עולה בקנה אחד עם הסכנה עצמה. על פי פסיכולוגים, יש מספר הפרעות חרדה.

הפרעת חרדה כללית, הפרעת דחק פוסט טראומטית, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית, הפרעת פאניקה, הפרעות חרדה. פוביות מסווגים גם תחת הפרעות חרדה. הפרעות חרדה יש ​​מגוון של סימפטומים, בהתבסס על ההפרעה הספציפית. חלק מהסימפטומים השכיחים שניתן לראות הם קשיים בשינה, תחושות של חרדה, פחד, בחילה ומתח שרירים. אבל אלה יכולים להיות שונים מהפרעה אחת לאחרת. יש לזכור כי בניגוד לחרדה, הפרעות חרדה מפריעות באופן משמעותי לשגרת היומיום של הפרט.

-> -> חרדה היא תחושה של אי נוחות, דאגה וחשש מה זה פוביה?

פוביה היא פחד אינטנסיבי שאדם מרגיש, כאשר במציאות קיימת סכנה מועטה או ללא סכנה. לאנשים יש פוביות שונות. חלק מהפוביות הנפוצות הן של בעלי חיים כגון חרקים, סביבות טבעיות כגון גבהים, מים ופחדים מצביים כגון מטוסים, מעליות ודם. מלבד אלה, יש פוביות אחרות כגון פוביה חברתית, אגורפוביה.

חברתי פוביה

הוא פחד קיצוני של מצבים חברתיים או ביצועים. במצבים כאלה, הפרט חושש כי הוא יפעל בצורה משפילה מול אחרים. לפיכך, הוא מנסה למנוע את המצב.

Agoraphobia מסומן על ידי הפחד להיות בשטחים פתוחים, באמצעות תחבורה ציבורית, להיות במקומות סגורים, לעמוד בתור או להיות בתוך קהל, להיות מחוץ לבית לבד. פוביות ניתן לטפל עם השימוש של טיפולים מסוימים וייעוץ. פחד מגבהים הוא פוביה מה ההבדל בין חרדה לפוביה? חרדה היא תחושה של אי-נוחות, דאגה וחשש בעוד שהפוביה היא פחד אינטנסיבי שהאדם מרגיש, כאשר במציאות קיימת סכנה מועטה בלבד. חרדה היא טבעית כפי שכולנו חשים חרדה במצבים קשים, אבל פוביות לא. הם נחשבים כהפרעות שצריך לטפל בהן. חרדה יכולה להפוך להפרעה כאשר היא משבשת את שגרת היומיום של הפרט. פוביות נחשבות גם כסוג של הפרעת חרדה.

תמונה מתוך באדיבות:

מלנכוליה על ידי 7mike5000 (CC BY 2. 5)

פחד של גובה על ידי McZusatz (CC BY 2. 0)