ההבדל בין חרדה ודאגה

חרדה Vs לדאוג

חרדה משמשת אזעקה פנימית שישפיעו על המערכת שלך כדי להיות על המשמר. זה נותן לך דחיפה פתאומית של אדרנלין שגורם לך בעיות נגד המשוכה המכשולים שמגיעים בדרך שלך. זה אפילו הכרחי להישרדות כי זה מניע את הפרט לנקוט את האמצעים הדרושים הדרושים כך החרדה או הדאגה לא יגבר.

->

דאגה, כנושא או עצם, דומה לעתים קרובות לתמונות מנטליות הגורמות לחרדה ולחוסר נוחות לאדם כמו "מה הדאגות שלך? "זה משטחים בגלל בעיות (לעתים קרובות אישי בטבע) כמו בעיות מימון ומצבים בריאותיים קשים. בנוסף, דאגה יכולה להיות כי אין מה לדאוג, במיוחד כאשר הוא מטופל כמו אידיוט כמו במקרה של "אין צורך לדאוג! '

עם זאת, חרדה או דאגה יכול להיות בעיה כאשר זה לא להפסיק או למות. חרדה פתולוגית או GAD (הפרעת חרדה כללית) ניכרת כאשר אחד מודאג באופן בלתי סביר. אנשים שיש להם כאלה הם חסרי מנוח, עצבני, לא מסוגלים להתרכז ולחוות את הפרעות דפוס השינה כמו נדודי שינה.

חולים אשר סבלו מזה זמן רב מ GAD הם אמרו את המומחים לדאוג. נראה שהם לכודים במחזור יומיומי של דאגה וחרדה. בניגוד לחרדה נורמלית, אנשים עם GAD אינם מסוגלים לשלוט בדאגות שחוו. וכך, הם נוטים להתפטר לחיים פשוטים יותר שנותנים להם את הכמות המינימלית של דאגה.

להיפך, דאגה נורמלית היא הרבה יותר קל לשלוט מאשר דאגה פתולוגית או חרדה לא נורמלית. על ידי החזרת דברים למצב רגיל או על ידי שמירה על המסלול אל נקודת המבט שלך, אתה יכול להשתלט על הדאגות שלך. שלא כמו אלה שיש GAD, אשר עדיין לא יכול לנהל את הרגשות שלהם גם אם הם כבר התנאי שלהם כי הם צריכים להישאר על המסלול ולשמור מקורקע. בסופו של דבר הם מטרידים את כל היום במחזור של אי נוחות רגשית וגופנית.

בסך הכל, חרדה ודאגות כלולים בחיי היומיום של האדם. אנשים יכולים להיות מודאגים והם יכולים גם לדאוג. מלבד היותו טבעי, קצת חרדה או קצת דאגה יכול גם להיות מועיל במידה מסוימת.

1. חרדה היא מצב של להיות לא נוח שבו יש חשש מתמיד. דאגה יכולה לכלול דימויים מנטליים או מחשבות שהן בעלות אופי שלילי, אשר נמנעת על ידי הפונקציות הנפשיות של הפרט כפי שהוא איום נתפס על המערכת.

2. חרדה יכולה להיות בצורה של שם עצם או תואר (חרדה), בעוד שהדאגה יכולה להיות פועל (מדאיג), שפה (אין צורך לדאוג) או עצם עצם (מה הדאגות שלך?).