ההבדל בין דיכאון לשחיקה ההבדל בין
דיכאון לעומת שחיקה
רבים לשרוף תמונה ודיכאון כמו שתי מילים שונות יש משמעויות זהות. עם זאת, גם אם השניים יש כמה תסמינים משותפים לשניהם, הם עדיין נחשבים שני תנאים נפרדים, כי יש הבדלים שונים.
פשוט אמר, שחיקה היא מדינה כי הוא רק המושרה על ידי מתח חמור. דיכאון, לעומת זאת, הוא הפרעה התנהגותית קלינית המשפיעה על מצב הרוח. עם זאת, זה יותר מתאים לומר כי כאשר אתה נתקל שחיקה אתה גם בסיכון של חווה או לפתח דיכאון ולא להיפך.
כאשר אדם סובל מדיכאון, הוא או היא אינם מסוגלים להשיג או לחוות מצב של הנאה. כתוצאה מכך, לעתים קרובות אתה רואה אנשים מדוכאים עטופים בעצב קיצוני. הסובלים שחיקה נראים אחרת כי הם מרגישים מותש מדי עד כדי הטלת ספק ביכולת שלהם לבצע את הפעילות הרגילה שלהם של חיי היומיום. שורף חמור עלול גם להוביל אחד ספק את הערך העצמי שלו.
במונחים של סימפטומים, שני התנאים יש דמיון רבים. שני הסובלים מדוכאים ו שחיקה להראות תסמינים של נסיגה ועייפות. אנשים מדוכאים גם להראות סימנים של חוסר תקווה וחוסר עניין. דיכאון חמור כבר יכול לשנות את דפוס שינה-שינה של הפרט ובכך מפעילה נדודי שינה. המקרים החמורים ביותר הם אלה של אנשים שיש להם כמה מחשבות חוזרות על המוות. אלה שחווים שחיקה מלווים לעיתים קרובות ברגשות של חוסר אונים, ספק עצמי וכישלון על גבי הרגשות האחרים שחווים אותם אנשים מדוכאים.
דיכאון הוא בדרך כלל מושרשת על מספר גורמים כמו כאשר אחד סובל ממחלה כרונית חשוכת מרפא או ניתוק קיצוני של מערכת יחסים (מוות, שבירת מערכת יחסים רומנטית רצינית) עם אחר משמעותי מאוד. דיכאון התגלה גם יש כמה נטייה גנטית ושורשים סביבתיים. לגבי שחיקה, מצב זה קשור בדרך כלל עם זנים בעבודה מדגיש הביקוש הגבוה של החיים בכלל.הגישה בניהול דיכאון ושחיקה גם שונה. דיכאון, כהפרעה קלינית, מטופל בצורה הטובה ביותר עם תרופות אנטי דיכאוניות בטבע. יחד עם הפסיכותרפיה, הפרוגנוזה של דיכאון היא הוגנת עדיין הסימפטומים עשויים עדיין לחזור על עצמו בכמה מקרים בחייו של אחד, שלא לדבר על האחרון יותר מאשר שחיקה רגילה. לעומת זאת, שחיקה מנוהלת באופן אידיאלי עם הפחתת מתח ושינוי באורח החיים, כדי להפיג את הסימפטומים שלה. שלא כמו דיכאון, השחיקה מסתיים מיד ברגע שינויים חיוביים על אורח החיים כבר נמצאים במקום.
דיכאון הוא הפרעת מצב רוח קליני בניגוד לשחיקה שהיא רק תוצאה של מתח קיצוני.
- שחיקה היא בדרך כלל יותר קשורה לעבודה מאשר דיכאון.
- דיכאון הוא מצב חמור יותר, כי יש סימפטומים ארוכים יותר חוזרים ולא בשחיקה.
- דיכאון הוא הצליח בצורה הטובה ביותר עם תרופות תוך שחיקה הוא התייחס על ידי הפחתת מתח.
