ההבדל בין אשמה לאבל הפרש בין
אשמה לעומת צער
אשמה ואבל הם שני רגשות מנוגדים בצורה קיצונית. במובן מסוים, אשמה יכולה להיות רק צעד אחד לצער. שתי הרגשות הן טבעיות לחלוטין ובשלב מסוים כולנו חווים רגש. אופן ההתמודדות עם אלה תלוי במספר רב של גורמים, פנימיים וחיצוניים כאחד. בעוד אשמה היא כמעט תמיד תוצאה של פעולות שבוצעו על ידי עצמך יכול היה להימנע אחרת, הצער נובע מן הנסיבות כי הם בדרך כלל מחוץ לשליטה של עצמו.
->>אשמה וצער הם שונים לחלוטין בכל מובן, מכל איך כל אחד יכול לקרות לתגובות והחלטות. אמנם יש בדרך כלל הזדמנויות ודרכים לפתור אשמה, אבל לא ניתן לפתור את הצער בבת אחת. במקום זאת, הוא עובד דרך אחד שבו לומד לחיות עם זה עד אז, כאשר הוא כבר יכול להתמודד עם זה. עם זאת, עם זאת, עוצמת יעלם אבל זה משתנה מאדם לאדם.
רגש אשמה הוא רגש היוצר תחושה רעה במישהו עבור משהו שהוא עשה או לא עשה כאשר הוא היה יכול לעשות זאת. אשמה עצמית וייאוש אופייניות לאשמה, שבדרך כלל יוצרת מצב של פגיעות לתנאי דיכאון וחרדה.
לעומת זאת, האבל הוא תגובה לאיזה סוג של אובדן, במיוחד אובדן של מישהו או משהו שאתה קשור אליו. אובדן של אדם אהוב כמו חבר, בן משפחה או בן זוג הוא סיבה נפוצה של צער. למרות שזה בדרך כלל הרגשה רגשית, גם האבל יכול להיות ממד אחר, כמו חברתי, פיזי, התנהגותי וקוגניטיבי. האופן שבו האדם מתמודד עם הצער משתנה כמו אנשים מסוימים אפילו להציג סימפטומים המציעים שהם מפתחים דיכאון, למשל בוכה, עייפות, עצבות קיצונית, אובדן תיאבון או רווח.
צער ואשמה מטופלים בצורה שונה על ידי אנשים שונים. הצער, במיוחד, הוא לא קל להתמודד עם להתמודד עם רבים. בעוד כמה אנשים יכולים לבחור לעצור את הצער, אחרים פשוט לעבור כל מיני רגשות כמו עצב, דאגה, הלם ובלבול. אשמה, לעומת זאת, מטופל טוב יותר ורוב האנשים ישמור את זה לעצמם, אם כי יש גם כמה השפעות שליליות. רוב החששות של אשמה כתוצאה מניסיון למנוע משהו, אשר יכול להוביל לחרדה.
סיכום
1. צער הוא תגובה לאובדן בעוד אשמה היא רגש שמביא רגשות רעים בדרך כלל עבור פעולה לא נכונה או מילים אמר.
2. אשמה קלה יותר להתמודד עם ולטפל מאשר צער, אשר בחלק מהאנשים יכולים להימשך את שארית חייהם.
3. שניהם יכולים להוביל להשפעות שליליות כמו מצבים פסיכולוגיים.
