ההבדל בין מצב רוח לרגש | Mood לעומת רגש
מצב רוח ורגשות הן שתי מילים, כי לעתים קרובות יכול להיות מאוד מבלבל למרות שיש הבדל מפתח בין שתי המילים. ראשית, תנו לנו להגדיר מצב רוח ורגש. מצב רוח מתייחס למצב רגשי. נהפוך הוא, רגש מתייחס למצב פסיכולוגי. בניגוד למצב רוח, הרגש הוא בדרך כלל תוצאה של גירוי חיצוני. אחד מה
הבדלי המפתח בין מצבי רוח לרגשות הוא ש מצבי הרוח נמשכים זמן רב יותר, בניגוד לרגשות שנמשכים רק לתקופה קצרה של זמן . -> -> מהו מצב הרוח? על פי פסיכולוגים, מצב רוח פשוט יכול להיות מובן כמצב רגשי. מצב רגשי זה יכול להימשך פרק זמן קצר או פרק זמן ארוך יותר. לפעמים אדם יכול להיות מסודר במצב רוח מסוים במשך כמה שבועות. מצבי רוח יש השפעה ישירה על איך אנחנו מתנהגים. לדוגמה, לדמיין אם היית במצב רוח מדוכא, את הדרך שבה אתה מגיב לדברים, אינטראקציה עם אחרים, להמשיך את המשימות היומיות שלך יהיה שונה לחלוטין מזה של מצב רוח עליז. זו הסיבה שחשוב להיות הבנה עמוקה של מצב הרוח שלך כפי שהוא יכול להשפיע ישירות על הפרספקטיבה שלך ואת ההתנהגות.
על פי מחקרים, יש קשר בין מצבי רוח לבין אישים. אדם בעל אישיות אופטימית מאוד נוטה להיות במצב רוח מרוצה רוב הזמן. מצד שני, אדם פסימי מאוד בדרך כלל במצב רוח מדוכא. מלבד האישיות שלנו ישנם גורמים רבים המשפיעים על מצבי הרוח שלנו. כמה גורמים אלה הם חוסר שינה, תרופות, ואת אורח החיים. בפסיכולוגיה לא נורמלית, פסיכולוגים מצביעים על הפרעות שונות הקשורות למצבי רוח. הם מדגישים כי אנשים שיש להם קושי בוויסות מצבי הרוח שלהם יכולים לסבול מדיכאון, דיסטימיה, הפרעה דו קוטבית וגם דיכאון לאחר הלידה.
-> ->
מה זה רגש?רגש מתייחס למצב פסיכולוגי. זה לא צריך להיות מבולבל עם מצב רוח, כי בניגוד למצבי רוח; רגשות נגרמים בדרך כלל על ידי משהו. לדוגמה, ליום ההולדת שלך, אתה מקבל מתנה יפה מחבר. זה גורם לך להרגיש מאוד מאושר. זה רגש. זה נמשך רק לתקופה קצרה של זמן והוא תגובה לגירוי חיצוני. בשנת 1972, פסיכולוג בשם פול אקמן זיהה שישה רגשות בסיסיים שהם אוניברסליים. הם אושר, עצב, כעס, הפתעה, פחד וגועל. מאוחר יותר, ב -1999 נוספו לרשימה רגשות נוספים, כגון סיפוק, גאווה, בוז, בושה, מבוכה, שעשוע והתרגשות.
רגש מורכב משלושה מרכיבים עיקריים. הם החוויה הסובייקטיבית, תגובה פיזיולוגית ותגובה התנהגותית או אקספרסיבית. החוויה הסובייקטיבית מתייחסת לאופן שבו האדם חווה אותה. זה מתמקד איך כל רגש שונה מאדם אחד למשנהו למרות שזה נופל לקטגוריה אוניברסלית כגון אושר או עצב. שנית, התגובה הפיזיולוגית מתייחסת לאופן שבו האדם מרגיש את זה מבחינה פיזיולוגית. זה כולל דופק לב, הזעה, נשימה מהירה וכו '. המרכיב האחרון של תגובה התנהגותית או אקספרסיבית מתמקד באופן שבו האדם בעצם מבטא את זה.
מה ההבדל בין מצב הרוח והרגש?
הגדרות מצב הרוח והרגש:
מצב הרוח:
מצב רוח מתייחס למצב רגשי.
רגש:
רגש מתייחס למצב פסיכולוגי.
מאפייני מצב הרוח והרגש:
משך הזמן: מצב רוח:
מצב רוח נמשך זמן רב יותר. רגש:
רגש נמשך רק לזמן קצר.
עוצמת:
מצב רוח: מצבי רוח הם מתונים.
רגש: הרגשות הם אינטנסיביים ביותר.
תמונה באדיבות:
1. Moods by John Rudolph - עבודה עצמאית, [CC BY 3. 0], באמצעות ויקיפדיה 2. רגשות 3 על ידי Toddatkins, [CC0], באמצעות Wikimedia Commons
