ההבדל בין חדר אדים לסאונה

חדר אדים לעומת סאונה

לדעת את ההבדל בין חדר אדים וסאונה שימושי שכן הם שתי שיטות רבות של מתן חום לגוף למטרות טיפוליות. עם זאת, חדר אדים וסאונה הן שתי השיטות הפופולריות ביותר כדי לספק חום לגוף. המטרה העיקרית של לקיחת חום היא לעזור לגוף להקל על עצמו של רעלים דרך זיעה. טיפולים אלה החום היו מועילים במיוחד לאנשים הסובלים מכאבי מפרקים. טיפול תרמי משפר את זרימת הדם וגם מחזק את המערכת החיסונית של הגוף. למרות חדר Steam ו סאונה משמשים דטוקסיפיקציה, השיטה המשמשת לייצור חום שונה בשני אנשים שונים יש העדפות משלהם כשמדובר חדר אדים וסאונה.

-> ->

מהו חדר אדים?

חדר אדים הוא מקום שבו אתה יכול להירגע להירגע לחלוטין לקחת את היתרונות של אדים חמים במשך כל עוד אתה יכול לסבול. שעה בחדר אדים זה מספיק כדי להמריץ אדם על ידי הסרת רעלים מהגוף שלו בצורה של זיעה. חדרי האדים היו דמיונם של אנשי פינלנד, שהשיגו אותם לאנשים החיים באקלים קר מאוד. חדרי האדים מהווים הזדמנות נהדרת להירגע זמן מה. עם זאת, מאז יש יתרונות בריאותיים גלויים הקשורים חדרי אדים, היום הם אינם מוגבלים למדינות קרות לבד נמצאים במדינות טרופיות גם כן.

למרות הירידה במחירים התקנה ותחזוקה, חדרי אדים נמצאים בעיקר מועדוני בריאות ומרכזי ספא. סיבה אחת העיקרית אנשים משתמשים אלה חדרי אדים היא detoxification. על ידי ההוצאות 10-15 דקות בחדר אדים, אדם יכול להזיע בשפע לגרום לו לאבד רעלים שונים שנצברו על פני תקופה.

היתרון החשוב השני הוא כי הזעה גורם לאנשים לאבד שומן. באמצעות חדרי אדים היא דרך טובה לרדת במשקל בימים אלה. היתרון השלישי הוא כי כל הנקבוביות של העור נפתחות והוא הופך hydrated. העור מתחיל להיראות יותר ויותר זוהר.

-> ->

מהי סאונה?

סאונה היא טיפול בחום שבו מייבש חום יבש באמצעות תנור או תנור עצים בוער כדי להגדיל לאט את הטמפרטורה של החדר. בדרך כלל טמפרטורה זו נלקחת עד 70 מעלות צלזיוס. אנשים או לשבת או לשכב סאונה לקחת חום רב ככל האפשר. כמה דקות בסאונה יכול להגדיל את הטמפרטורה הפנימית של הגוף שעושה זרימת דם טובה יותר. זה גם פותח את כל הנקבוביות בגוף. בדרך כלל, אחרי כמה דקות בסאונה, האבטל יוצא וקופץ במים קרים או מתקלח, ואז חוזר לסאונה כדי לקחת יותר חום.סאונות יש לחות מעט מאוד וטמפרטורות גבוהות כל כך הרבה ניתן להשתמש. בחדר עם סאונה, ריהוט עץ משמש כדי לא לאבד את החום מייצר על ידי דוד.

מה ההבדל בין חדר האדים לבין סאונה?

כפי שתואר קודם לכן, הן בחדר האדים והן בסאונה הם טיפולים בחום שנראה כי יש להם את אותם היתרונות עבור בני אדם.

• ההבדל העיקרי בין השניים הוא שהסאונה משתמשת בחום יבש בעוד בחדר האדים, החום שנוצר הוא לח.

• אנשים יש העדפות משלהם ומי לא יכול לשאת חום גבוה של סאונה נוטים ללכת על חדרי אדים.

• הטמפרטורות בהן נעשה שימוש הן בתרפי חום הן שונות. והואיל, סאונה, הטמפרטורות גבוהות עד 70-80 מעלות צלזיוס, חדרי אדים להעסיק טמפרטורה של ארבעים מעלות.

שניהם להיות תרפיה חום, חדר אדים וסאונה פופולריים באותה מידה בכל רחבי העולם. זה רק אוהב אישי ו dislikes של אנשים שגורמים להם ללכת על מערכת מסוימת של לקיחת חום.