ההבדל בין לחץ ודיכאון

מתח לעומת דיכאון

למרות מתח ודיכאון הן שתי מילים אשר מובנים לעתים קרובות אחד באותו מובן, יש הבדל ביניהם. ראשית תן לנו לשים לב להגדרות של שתי המילים. מתח הוא סוג של מתח הנובע מעיסוקינו היומיומיים עם העולם. מצד שני, דיכאון הוא סוג של שינוי במצב הרוח שנגרם על ידי חוסר איזון ביוכימי. זהו ההבדלים העיקריים בין לחץ ודיכאון. באמצעות מאמר זה הבה נבחן את ההבדלים בין השניים בפירוט.

-> ->

מהו מתח?

כפי שהוזכר לעיל, מתח הוא סוג של מתח הנובע מן היומיום שלנו עם העולם . הלחץ יראה באמצעות סימפטומים פיזיים, רגשיים והתנהגותיים. ניתן לומר כי מתחים נובעים מגורמים מסוימים הקשורים לתגובות שלנו לחיי היומיום כגון לחץ העבודה במקום העבודה, בעיות במשק הבית ועניינים אחרים. בניגוד לדיכאון, הלחץ אינו נובע מגורמים שליליים כגון פסימיות וחוסר ביטחון. זוהי תוצאה ישירה של עבודה מוגזמת ומיעוט זמן. ככל הסימפטומים הקשורים ללחץ מודאגים, ייתכן שתיתקל נדודי שינה, כאבי ראש, דפיקות הלב, כאבים בחזה, כאבי בטן וכדומה. זה מעניין לציין כי ייתכן שתיתקל כמה תסמינים הקשורים רגש מדי כגון שכחה, ​​חרדה, דאגה ועצב במקרה של מתח.

-> ->

מהו דיכאון?

דיכאון הוא סוג של שינוי במצב הרוח שנגרם על ידי חוסר איזון ביוכימי

. דיכאון יראה רק באמצעות סימפטומים נפשיים שלא כמו במקרה של מתח שבו פעם ניתן להבחין בסימפטומים פיזיים, רגשיים והתנהגותיים. זו אחת הסיבות לכך ששניהם נראים דומים לפעמים. דיכאון הוא בעיקר תוצאה של חוסר אמון, פסימיות, וכן גורמים שליליים אחרים.

ייתכן שתיתקל בסימפטומים מסוכנים במקרה של דיכאון. תסמינים אלה כוללים התעללות באלכוהול או סמים ומחשבות אובדניות. שכחה, ​​חרדה, דאגה ועצב מורגשים גם במקרה של דיכאון, כולם תורמים לתוצאות מסוכנות בדיכאון. בקיצור ניתן לומר כי הסימפטומים הקשורים ללחץ לא יתרום לתוצאות מסוכנות כמו במקרה של דיכאון. חלק מהתסמינים הפראיים של דיכאון הם התנהגותיים בטבע, והם כוללים אכילת מעט מדי, בכי, בידוד, כעס והתעללות בסמים או באלכוהול. למרות סימפטומים התנהגותיים אלה נראים גם מתח, הם אינם תוצאה של תוצאות שליליות. הם רגעי במקרה של מתח. מצד שני, פסיכולוגים גילו כי התסמינים במקרה של דיכאון בדרך כלל זמן רב מאוד ולכן הם נחשבים שליליים ההשפעה שלהם.זה מדגיש כי דיכאון הוא שונה מאוד מהמתח, ואת לא צריכה להיחשב זהה. את ההבדל בין שני התנאים ניתן לסכם כדלקמן.

מה ההבדל בין מתח ודיכאון?

הגדרות מתח ודיכאון:

מתח:

מתח הוא סוג של מתח הנובע מן היומיום שלנו עם העולם.

דיכאון: דיכאון הוא סוג של שינוי במצב הרוח שנגרם על ידי חוסר איזון ביוכימי.

מאפייני לחץ ודיכאון: מאפייני התסמינים:

מתח:

מתח יראה באמצעות סימפטומים פיזיים, רגשיים והתנהגותיים.

דיכאון: דיכאון יראה רק באמצעות תסמינים נפשיים.

סימפטומים: מתח:

אתה עלול לחוש חוסר שינה, כאבי ראש, דפיקות הלב, כאבים בחזה, כאבי בטן וכדומה.

דיכאון: ייתכן שתיתקל בסימפטומים מסוכנים במקרה של דיכאון. תסמינים אלה כוללים התעללות באלכוהול או סמים ומחשבות אובדניות.

גורמים סיבתיים: מתח:

מתח נובע מגורמים מסוימים הקשורים לתגובות שלנו לחיים היומיומיים כגון לחץ העבודה במקום העבודה, בעיות בבית ועוד.

דיכאון: דיכאון הוא בעיקר תוצאה של חוסר ביטחון, פסימיות, וכן גורמים שליליים אחרים.

תמונה באדיבות: 1. מבחן חולצת חולצה ירוקה מאת דוד סיפרי (DSCN0991. JPG) [CC BY 2. 0], via Wikimedia Commons

2. דיכאון - אובדן של אהוב על ידי Baker131313 (עבודה עצמאית) [Public domain], באמצעות Wikimedia Commons