ההבדל בין חלב חלב סויה ההבדל בין

חלב לעומת חלב סויה

יש הרבה לדבר על המשמעות הרפואית של שתיית חלב סויה על כל שאר סוגי חלב זמין מסחרית. למעשה, חלב הוא מונח רחב מאוד שיכול להתייחס חלב פרה, חלב שקדים ואפילו חלב סויה עצמו. אבל לעתים קרובות, כאשר אחד מדבר על חלב רגיל כשלעצמו, הוא או היא קרוב לוודאי הצביע על חלב פרה רגיל. הסוג הנצרך ביותר של חלב על פני כדור הארץ.

-> ->

אז איך חלב וחלב סויה שונים זה מזה? מסיבות ברורות, חלב סויה הוא חלב בריא, אם לא בריא. חלב סויה יש כמויות משמעותיות של ויטמיני B כמו B2 ו B12 "" המכונה ריבופלאבין וקובלאמין בהתאמה. אלה ויטמינים חיוניים אינם נוכחים חלב רגיל. כדי להוסיף עד מותו של חלב רגיל, יש לו יותר כולסטרול ותכולת שומן רווי מאשר מוצרי חלב סויה.

בנוסף, חלב סויה יכול למעשה להוריד את רמות הכולסטרול בדם גם כן. נטילה של כמויות קבועות של משקה זה יכולה להפחית באופן משמעותי את הסיכון למחלות לב וכלי דם (סרטן הלב) וסוגים מסויימים של סרטן (למשל, סרטן השד והערמונית). עבור נשים מזדקנות, חלב סויה הוא מוצר טוב כדי לשלוט או למזער את הסימפטומים של גיל המעבר, שלא לדבר על מניעת אוסטאופורוזיס גם כן.

רתום מפולי סויה, חלב סויה נערץ על השלמות שלה בתוכן החלבון. יש לה את כל חומצות האמינו הנחוצות לגוף לתפקד, אשר לא ניתן לרתום אותו על ידי גוף האדם עצמו. לפיכך, שתיית הרבה מוצרי חלב סויה ייתן לך את היתרון של סט שלם של דרישות חומצות אמינו חיוניות. אתה לא יכול להחליף את היתרונות שאתה תרוויח כאשר אתה מקבל את החלבון מ סויה ולא מתוך מוצרים מן החי. גם אם האחרון יש גם פרופיל מלא של דרישות חלבון, זה באמת יש הרבה שומנים מיותרים כאמור. עבור חובבי דיאטה ו vegetarians כאחד, הם יכולים כעת להמשיך ליהנות דיאטה לא בשר בזמן עדיין מקבל את הכמויות הנכונות של חלבון ממקורות צמחיים כגון פולי סויה בצורת חלב סויה.

בסך הכל, 1. חלב הוא מונח כללי המקיף את כל מוצרי החלב המופקים ממקורות בעלי חיים וצמחים, בעוד חלב סויה הוא רק סוג אחד של חלב. זהו חלב ספציפי יותר המופק מסויה.

2. חלב סויה הוא למעשה מוצר חלב בריא יותר מכל חלב רגיל אחר.