ההבדל בין חלב דל שומן לחלב שלם

S חלב לעומת חלב שלם

חלב נחשב זמן רב להיות חלק חיוני של כל אדם דיאטה, ללא קשר של גיל אחד. זה בגלל חלב מספק לגוף שלנו עם מספר חומרים מזינים חיוניים זה צריך להיות מסוגל לתפקד כראוי. חלב הוא מקור נהדר של סידן אשר לא רק מוביל לנו שיש עצמות בריאות ושיניים. כמות הסידן שאתה יכול לקבל בשתי כוסות חלב בכל יום יכולה לעזור לחסל את הסיכויים של התקשרות אוסטאופורוזיס, מצב המאופיין עצמות שביר בעל צפיפות עצם נמוכה ככל שאנו מתבגרים. חלב גם הוא מקור נהדר של חלבון המסייע לבנות ולתקן רקמות שריר בגוף שלנו.

-> ->

ישנם מספר סוגים שונים של חלב הזמינים בסופרמרקט המקומי שלך. הסוגים הנפוצים ביותר שנקנו הם חלב דל שומן וחלב שלם. חלב מלא מומלץ בדרך כלל להיות נצרך על ידי ילדים ובני נוער, כמו גם על ידי בוני הגוף. מצד שני, חלב דל שומן מומלץ לעתים קרובות עבור גברים ונשים המנסים לרדת במשקל. הסיבה לכך היא כי הבדל אחד גדול בין חלב מלא חלב דל שומן הוא כמות שומן חלב שהם מכילים. חלב שלם נקרא ככזה כי הוא מכיל את כל שומן החלב שנמצא בהם. בדרך כלל, חלב פרה מכיל 3. 5% שומן חלב עבור כל כוס חלב. חלב דל שומן, לעומת זאת, הוא חלב פרה שעובר תהליך ריפוי (ומכאן השם) כדי להסיר כמות גדולה ככל האפשר של שומן. זה מאפשר לאנשים להיות מסוגלים לצרוך חלב כדי לקבל את היתרונות סידן וחלבונים ללא שומן חלב.

זה מוביל להבדל נוסף בין חלב מלא לחלב דל שומן. שומן החלב הכלול בחלב שלם גורם לו להיות קרם וטעים יותר מחלב דל שומן. אנשים רבים היו מוצאים לעתים קרובות חלב דל שומן די קצת bland. הסיבה לכך היא כי רוב הטעם נמצא בשומן חלב אשר הוא רזה משם משמש ליצירת מגוון של מוצרי חלב כגון גבינה וחמאה. זה גם למה חלב שלם הוא המכונה גם חלב שמנת מלא. חלב דל שומן, לעומת זאת, נקרא גם חלב ללא שומן אם כי מונח זה לא ממש נכון כי חלב דל שומן עדיין מכיל קצת שומן חלב בהם, פחות מ 0. 5% שומן חלב.

סיכום:
1. הן חלב מלא חלב חלב דל שומן מכיל סידן אשר חיוני בפיתוח עצמות חזקות ושיניים, וחלבון כדי לעזור לבנות ולתקן רקמות שריר.
2. חלב מלא, הנקרא גם חלב שמנת מלא, מכיל כ 3. 5% שומן חלב עבור כל כוס הגשה. חלב דל שומן מכיל פחות מ -0.5% שומן חלב אשר מתאפשר על ידי רידינג משם הרבה שומן ככל האפשר מחלב שלם.
3. חלב מלא יש עקביות שמנת נחשב מלא טעם. מצד שני, חלב דל שומן נראה להשקות למטה ו bland בשל היעדר שומן חלב.