ההבדל בין נקע נקע ו זן

נקע בקרסול נגד זן

זה נפוץ טעות דבר אחד עבור אחר, כגון, למשל, ההבדל בין נקע בקרסול לבין זן. ההכרה בהבדל היא כמו לנסות לברר מי בא קודם, התרנגולת או הביצה. אבל סוף סוף להבין את ההבדל הוא משחרר מאוד.

-> ->

נקעיים זן ו זנים הן שתי פציעות גופניות שונות הכוללות את רקמות הגוף, השרירים, ואת העצמות. Â באמת לדעת את קווי הדמיון וההבחנות בין השניים עשוי להיות חשוב עבור אנשים מסוימים, אבל לדעת את העובדות יכול לעשות הבדל עצום ועשוי לעזור לך יום אחד.

נקע בקרסול הוא פגיעה המשפיעה על הרצועה של הקרסול. הרצועות הן רקמת החיבור המחברת עצם אחת לאחרת. הם חשובים כי הם נותנים יציבות מפרקים הקרסול על ידי הימנעות צד אל צד התנועה. קרסוליים נקועים יכולים להיגרם על ידי טוויסט פתאומי של הקרסול, נפילה כבדה, הנעליים בגודל שגוי, הליכה על משטחים לא אחידים. חומרת הפגיעה תלויה אם הרצועה נמתחה, פונה או מעוותת, קרועה מעט או קרועה לחלוטין. טיפול נקע בקרסול משתנה גם לפי חומרתו. זה מאוד חשוב כי נקע בקרסול מקבל טיפול רפואי מיד בגלל חוסר הטיפול עלול להוביל נקע בקרסול כרונית כי מקטין את הסיכויים של האדם הפצוע אי פעם ללכת בדרך כלל שוב. יש גם לציין כי נקעים בקרסוליים, חמורים או לא, עשויים ללכת בלי לשים לב כי הם יכולים להיות רעולי פנים על ידי פציעות רגל חמורות אחרות, ולכן זה באמת חשוב כי אדם שסבל טראומה הרגל צריכה לקבל טיפול פציעה הרגל שלו נכון רָחוֹק.

אתה יכול לזהות נקע בקרסול לפי רמת הכאב שאתה חווה. תסמינים של נקע בקרסול כוללים נפיחות, חבורות, נוקשות באזור המפרק, כאב וכאב, וכמובן קושי בהליכה. נקעים ניתן לטפל על ידי טיפול עצמי בבית או על ידי טיפול רפואי כגון יישום של יצוק באמצעות קביים ותרופות אנטי דלקתיות.

זנים, לעומת זאת, הם כאבים בשרירים או בגידים. הם ידועים כמו משכו השרירים והם נתקלים בדרך כלל בספורטאים אשר overuse השרירים שלהם על ידי ביצוע פעילויות קיצוניות. ספורטאים עשויים גם להיתקל בבעיה זו בשל חוסר מתיחות, עייפות שרירים, חוסר איזון בשרירים, מצב שרירים ירוד. זנים יכולים להתרחש גם בגלל מכה פיזית, כמו בתאונת דרכים, נפילה, ועוד טראומה חריפה שנגרמה על ידי גורמים חיצוניים. יותר מדי מתיחה של השרירים יכולים גם להזיק לכלי הדם. החלקים הנפוצים ביותר של הגוף האנושי שבו פציעות אלה מתרחשות הן הידיים והרגליים.תסמינים של מתח כוללים חבורות, נוקשות של האזור הפגוע, כאבים קיצוניים, וקושי לנוע. זה יכול להיות מטופל בקלות והם יכולים אפילו להיות מטופלים בבית. עם זאת, אם הכאב נמשך יותר מ 24 שעות של טיפול עצמי, המטופל צריך לפנות לטיפול רפואי.

סיכום:

1. נקעים בכפות הקרס מוגבלים לכאב המתרחש באזור הקרסול של גוף האדם, ואילו זנים עלולים להיגרם הן באזור הזרוע והן באזור הרגל.

2. אם לא מטופלים, נקע בקרסול עלול להוביל לחריגה בהליכה, אך זנים יכולים להוביל רק לכאב נוסף.

3. זנים הם הנפוצים ביותר בספורטאים המשתמשים ביכולות השרירים שלהם מעבר לגבול שלהם. נקע בקרסול יכול להתרחש אצל כל אחד.

4. תסמינים של זנים הם ברורים יותר ולא ילך מבלי משים, בעוד תסמינים של נקע בשריר יכול להיות רעולי פנים על ידי פציעות רגל אחרות, מה שהופך נקע מסוכן יותר עבור האדם הסובל ממנה