ההבדל בין זן ו זן | Sprain vs Strain

Sprain לעומת זן

זן ונקע הן גורם למתוח מעבר יכולת תפקודית שלו. שני המצבים גורמים לחבלות, כאב ורגישות מקומיים קשים. תרופות כאב, שיטות עזרה ראשונה, תיקון כירורגי, או חצי קשיח immobilization עשוי להיות נחוץ בהתאם לחומרה. טיפול רפואי מיידי יש לחפש אם יש כאב חמור, האזור הפגוע נראה עקומות, או אם אתה לא יכול להזיז את המפרק או לשאת משקל על הגפה הפגועה והוא נותן את מקומו.

-> ->

זן

זן הוא פגיעה בגידים שרירים או סיבי שריר עקב מתיחה מעבר יכולת תפקודית שלה. זה ידוע גם בשם " שריר משך ". בעוד זה יכול להתרחש בכל יום במהלך יום השגרה משימות, ספורטאים נמצאים בסיכון גבוה יותר של זנים עקב פעילות גופנית קפדנית. מרפק, גב hamstrings מתוחים בדרך כלל בספורטאים. זן יכול להיות תוצאה של השפעה פתאומית חזקה (חריפה) או עקב מתמשך אינטנסיביות גבוהה מתיחה (כרונית). זן יכול לגרום נוקשות, כאב בעת התכווצות השריר המדובר, ואת צבע כחלחל (חבורות) על פני השטח.

האבחנה היא קלינית. רנטגן ואולטראסאונד סריקה ניתן להשתמש כדי להעריך את היקף הפציעה ולא לכלול שברי בסיס. הגנה על החבורה עם ריפוד חשוב כדי למנוע טראומה חוזרת. מנוחה משותפת ושריר תקדם ריפוי. החלת קרח תפחית את זרימת הדם לאזור ולצמצם נפיחות. תחבושות דחיסה גם להפחית נפיחות. העלאת השטח תעצור את קיפאון הנוזלים באתר הפגיעה ותפחית את הכאב. תרופות כאבים שיצמצמו קרישת דם (תרופות שאינן סטרואידים נוגדות דלקת) לא יינתנו משום שהן יגבירו דימום, כאב וחבלות. אם הפציעה חמורה, יש לאשפז את המטופל ואת משככי כאבי הרגעה לפני האשפוז, משום שהם יפריעו להערכה.

נקע

נקע הוא פגיעה ברצועות המפרקים הקשורים עקב מתיחה מעבר יכולת תפקודית שלה. בעוד זה יכול להתרחש פעילויות שגרתיות, הספורטאים נמצאים בסיכון גבוה יותר. אורח חיים בלתי פעיל, שריר כללי ועייפות רצועה, לא מתחמם לפני פעילות גופנית מאומצת ידועים להוביל נקעים. חוסר פעילות יכול להגביל את טווח התנועה על המפרקים ולהוביל לנקע בסף נמוך יותר. התחממות מעלה את הרצועות בסביבה בטוחה מבלי להכפיף אותה כוחות חזקים פתאומיים להגדיל את אספקת הדם ולהפוך את הרצועות גמישה יותר. נקעים יכולים להתרחש בכל מפרק, אבל בדרך כלל רואים הקשורים עם הקרסול, הברך (פציעה ליגמנט הקדמית סבולת, פציעות ליגמנט בטחונות נשמעים לרוב על), אצבעות הידיים והרגליים.נקע מסווג לפי מידת המעורבות של הרצועה.

אבחון מבוצע קלינית ועשוי להיות לפעמים בסיוע קרן רנטגן כדי למנוע שברים הקשורים. הקרח מוחל מיד לאחר הפציעה מקטין את אספקת הדם לאזור, נפיחות וכאב. תחבושת דחיסה מיושמת בצורה כזו כי לחץ יותר מוחל דיסטלי למפרק יגביל הצטברות נוזלים, לספק תמיכה והגנה. תרופות אנטי דלקתיות לא סטרואידיות יש להימנע.

מה ההבדל בין זן ו זן?

• זן הוא פציעה קשורה המתיחה של השריר בזמן נקע הוא פציעה של המפרקים והרצועות.

זנים נפוצים סביב הגב, hamstrings, המרפק בעוד נקעים נפוצים בקרסוליים, ברכיים ופרקי הידיים.