ההבדל בין עודף משקל ו שמנים
עודף משקל לעומת שמנים
כמות השומן בגוף משפיעה על המראה, האטרקציה והבריאות גם. עודף משקל והשמנה הם הבעיות של אנשים ניזונים יותר. עם זאת יש כמה גורמים גנטיים נדיר להשמנת יתר, צריכת יתר של פחמימות ושומן וחוסר פעילות גופנית הם הגורמים המובילים להשמנת יתר ועל משקל.
-> ->הסכום המדויק של השומן לא ניתן למדוד בשיטה ישירה. אז יש כלים רבים למדוד את זה בעקיפין. BMI (מדד מסת הגוף) הוא הנפוץ ביותר למדוד את משקל הגוף ביחס לגובה. BMI מחושב על ידי חלוקת משקל (בק"ג) על ידי (גובה מטר). אחוז שומן הגוף יחשב את השומן בגוף, אבל עדיין BMI משמש כדי לקבוע את המשקל ואת השמנת יתר של הגוף האנושי.
אנשים הסובלים מעודף משקל צריך לעשות פעילות גופנית סדירה דיאטה כדי להפחית את המשקל ולשמור על BMI מתחת 25. אנשים שמנים צריך לתת עדיפות רבה יותר כדי להפחית את המשקל. השמנת יתר היא גורם סיכון ידוע עבור מספר מחלות. סוכרת סוג 2, מחלות לב וכלי דם התקף לב הן כמה דוגמאות. גם אנשים הסובלים מעודף משקל וגם שמנים יפתחו בעיות מפרקים ובעיות משותפות בשל משקלם.
